アルビノ
ほんとの気持ちはどれだろう。
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糖尿病の本を読んで改めて栄養バランスの大切さを感じました。
どうしても「善玉」「悪玉」と決めて
食べるのを避ける食品が出ていますが、
本当ならバランスが大切ですよね。

今日久しぶりに白米を沢山食べました。
美味しいけど、恐々・・・(´・ω・`)

最近ちょっと肉がついてきたような・・・と思い、体重を量ったら
1.5kg増orz
ショックでした。。。
咄嗟に吐きたくなりましたが、堪えました。
運動で落とさなきゃね。

多分一昨日過食したらしいチーズケーキだな・・・
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