アルビノ
ほんとの気持ちはどれだろう。
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今夜も眠れていません。
22時ごろから眠気が来て、一度は寝付いたのですが
1時間後には過食していましたorz
今はキャベツの千切りを吸収させています・・・(´・ω・`)
お腹が落ち着いたらまたWii Fitです。

こんな時間に運動するのはあまりよくないのですが、
食べた後運動しないと落ち着かなくなりました。
どうしても時間がとれない時にはメモして後でやっています。
運動は苦じゃなくなってきたけど、癖というより強迫概念に近いかも。

昨日から塩分が多めです。
水分は控えなくてもいいのかな?
カリウム沢山とるようにしないと。
お腹の張りも気になるのでお野菜とって一緒に繊維もとろう。
あまり辛くないようにして(笑)

眠れないと体調不良がどうしても出ますが、
無理やり寝ようとすると具合が一層悪くなるのでやめておきます。
涼しい時間に起きていられると思おう^^;
今日は無理だったとしても、明日は眠れたらいいな。
うーん、過眠(?)の時期はあっと言う間に終わってしまった。
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2009/06/28(日) 06:15:54 | | #[ 編集]
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