アルビノ
ほんとの気持ちはどれだろう。
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昨日は病院のハシゴに加えてバタバタしておりました。
今日も何だか調子があがらないし、
なのに運動しちゃったし(笑)
ちょっと記事を書く気力がありません^^;

通院日記を中心に明日にでも書こうと思います。
それとも明後日、いや明々後日・・・(笑)


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昨日は久しぶりに長ーい時間寝ていました。
どのくらいかと言うと・・・
15時から翌朝7時まで(^ω^;)(;^ω^)
自分でビックリしてしまいました。
ここ半月くらいろくに眠れなかったのですが、
これで体の疲れはとれたのかなぁ?

今日はちょっと久しぶりにお散歩に行きました。
ここのところ外出しても買い物などがほとんどで、
万歩計を見ても3桁の日ばかりでしたから><

ついでなので愛犬のハナちゃんを連れていきました。
近くの小学校の方向へ、往復2kmちょっと。
普通に行けばあまり疲れない距離ですが
ハナちゃんが一緒だったのでちょっと疲れてしまいました。
(ハナちゃん、お散歩のお行儀が悪いんです)
ちょっと体力回復したかな?

今夜はもしかしたらと3人でカラオケに行くかもしれません。
カラオケ大好きな私としては楽しみO(≧∇≦)O

最近色んなことができるようになってきましたが、
ちょっとずつ外出・運動・社会復帰に関連性の高いものにしていきたいな。
・・・って、また焦りすぎでしょうかf(´-`;)
今はまだ「楽しい」ことを沢山やったほうがいいのかな?
丁度明日が病院なので先生に訊いてみようと思います。


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何だか毎日色々やっていて中々更新できていません^^;
ボランティアには楽しく行けました♪
他にも、毎日ちょっとずつ出掛けたり楽しいことをしたりしています。
不眠だけが治らないのですが(´・ω・`)

ちょっと疲れがたまってきています。
昨日はゆっくりしたけど、やっぱり眠れなかったし。
でも今日も休んだらだらだら生活に戻っちゃいそう><

今日もボランティアに行こうかなと思っていたのですが、
この地域では午後ににわか雨があるかもしれないとTVでやっていました。
うーん、やっぱり雨女(´;ω;`)
なので午前中にお散歩して、午後はお部屋の掃除をしようと思ったら
インターネットの天気予報では快晴(笑)
どうしよう~(^ω^;)(;^ω^)

とりあえず午前中に少し片付けをして、
体調と天気の様子を見ながら行くかどうか決めようと思います。
前回は子供たちが少なかったせいもあり、
つい1人で2時間きりもりしてしまいました。
本来なら子供の遊び相手から始めて、徐々にお手伝いへ移行していくはずなのですが
つい断れずに店番をやってしまうんです(´・ω・`)
この間は楽だったけど、
子供が多かったり値段が覚えられなかったりして1人はとても大変です。
今日はきちんと様子を見ようと思います。
断る・相談するというのは難しいですが大切なことですものね。
時間も、閉店までではなく疲れてきたら帰るようにします。
頑張らない勇気を出せ、私!(`・ω・´)


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一昨日はジム、昨日は畑仕事をしました。
その分お散歩はできなかったけど、いい運動になったと思います^^
いつも同じことばかりしていたら飽きてしまいますしね。
昨日は春ウコンとメークインを植えました。
秋には自家製ウコンがとれるかも゚+.(・∀・).+゚
それまでは錠剤にしようと思います。
まーさんから聞いたのですが、ウコンは肝臓にとてもいいのだとか。

今週から買出しを私がすることにしました。
今日も皮膚科の帰りに寄ってきました。
明日は雨なので二日分・・・
重かったです(笑)
お買い物も好きなことのひとつなので苦じゃないんです^^

今日は思い切ってボランティアへ行こうと思います。
まだ少し時間があるので、お昼を食べて少し休んでから。
お散歩代わりに歩いて行こうかと。
様子を見ながらですが、
お店のほうを手伝うのではなく子供たちの面倒を見ようと思います。
無理せず、短時間で帰ってくるつもり。
疲れる前にやめておきましょう(。・_・。)
少し緊張しています。

そうそう、今日は洗面台の工事をしてもらっているんです。
今までのはボウルや蛇口にヒビが入っていて、
おまけに取っ手がとれてしまったんです(^ω^;)(;^ω^)
何とか水は出ていましたが、やっぱり取り替えてもらうことに。
午後には工事が終わるそうで、楽しみです。
荷物の整理を考えると頭痛がしてきますが・・・( ̄Д ̄;;
いっぺんにやらず、日をわけて片付けていこうと思います。


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今日はすっきり晴れてくれましたね。
風も思ったより強くなかったです。
西日本のほうはぐずついているのかな?

昨日祖父の家に行った疲れなのか、
今日は精神的に疲れていました。
ボランティアに行くか、洋服の整理でもしようと思っていたのですが
何もやる気が起きなくてずーっとごろごろしていました。
お布団も干そうと思ったのに動かない始末・・・f(´-`;)

午後になり、やっぱりお散歩に行こうと決めました。
まーさんにも勧められたし、1日休むと癖になっちゃうタチなので・・・。
折角なのでボランティアのお店の方向へ。
歩き始めると段々元気が出てきて、やる気もアップしてきました(*'ω'*)
そしてボランティアのお店の近くまで来てストップ。
ちょっと考えました。
少し頑張れば1時間くらいできると思う。
必死にやれば閉店までいられるけど、それはNGだよね。
でも「ちょっと」頑張るくらいならいいのかな?
それとも、今日はだるかったし長めに歩いたからやめようかな・・・。
うーん・・・(´・ω・`)
結局、引き返しました。
正直残念で悔しかったです。
これでよかったのかな?って暫く考えました。
でも歩いているうちに、「これで今日はいいことにしよう」って思いました。
今日は長めに歩いた。それも進歩だから(*^-^)

ちょっとだけ我慢して頑張るか、
我慢してやめておくか。
どっちがいいのかいつも悩みます。
今日は頑張って外に出てよかったです。
我慢してボランティアに行かなかったのも、きっとよかったです。
この調節ってすごく難しいですよね。
慎重に考えていこうと思います。

帰り道に小さな男の子を連れた親子がいました。
男の子と目が合ってにこっと笑いかけたら、
「こんにちは」とおじぎして、
「ばいばい」って手をふってくれました。
お父さんとお母さんも私に微笑みかけてくれました。
それがすごく嬉しくて、たまりませんでした。

体は少し疲れましたが、心は軽くなった感じ。

夜になって、と話をしました。
重い内容だったので泣きっぱなしでしたが、
話せてよかったと思います。
こうやって家族が少しずつ溶け合っていくといいな。

最近おしゃれをまたしはじめました。
ただ、浮腫みがひどくて着られる服がとても限られています。
体重は減ってきてるのですが、特に脚がパンパンのままなんです。
洋服の整理をして新しいものを買いたいのですが、
体型が定まらないとそれも難しいですね。
とりあえず、ボロボロになった服を捨てようと思います。

代わりにメイクにハマっています。
ずっとすっぴんだったのに、今では毎日メイクしています。
雑誌を読んで研究したり^^
ヘアアレンジもしたいけど、
私ってすごく毛量が多いので難しいんです。
美容院へ行ってすいてもらおうかなぁ。
長さは伸ばしたいのでそのままで。
来年、成人式もありますしね。

明日は久しぶりにジムへ行こうと思っています。
火傷の部分に負荷がかからないレッスンがあったらうけたいなぁ。

おまけ。
お散歩の途中で変わった竹を見つけました。
竹
きっと刈ってるのではなくてこういう品種なのでしょうね。
何て種類なんだろう?
竹はいつ見てもいいなぁ(*'-'*)


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数日前からお散歩を始めました。
まずはゆっくり歩きを2~30分程度しています。
最初からはりきりすぎる癖があるので気をつけないと(;´∀`)
今日も行ってきました。
ぽかぽか陽気で気持ちよかったです。
近所の子供達が半そでのTシャツを着ていたのにはビックリしましたが^^;
寒気が残っている私は長袖3枚。

今日は久しぶりにカメラを持ってお散歩。
春になりお花が増えてきました。
紅梅
梅は満開でした。
白が目立ちましたが、1本だけ紅梅を発見。
鮮やかでした^^
水仙
こぶりの水仙。
沢山咲いていました。

今日はお菓子も作りました。
先日クッキーを焼いたのですが、それは祖父の誕生日用なので^^
がカロリー控えめのものを希望したので、
プリン風ゼリーにしました。
簡単に作れました(*'ω'*)
プリンゼリー
これは半分くらい固まった状態。
カラメルは糖分が高いので抜きました。
レシピはこちらから拝借。
ぷるぷるでさっぱりしたお味でした。美味しかった(*´∇`*)

明日は雨模様のようです。
おうちの中でwiiソフトで運動しようと思います。
ちょっとだけ、ね(笑)


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ミモレットは脂肪分がほしいな。
脂肪分ってどこにあるかな

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今日は診療日でした。
早めの時間帯に行ったらあまり待たずにすみました^^
7日のことを中心に報告しました。
採血と尿検査を受けました。

PMSの漢方は効いていないようなのでカット。
眠りが浅いのでクアゼパムが倍量になりました。
腹水・浮腫みについては利尿剤が出されました。
アンモニアの値が正常なので、良質のたんぱく質をとるよう言われました。
逆に塩分・水分・脂肪分には注意してくださいとのこと。
普通に生活する程度の運動なら大丈夫だそうなので、
ちょっとずつお散歩しようと思っています。
ただ食後暫くは肝臓を下にして横になっていてくださいと言われました。
採血の結果、かなり肝臓の値が改善されていました。
入院は必要ないそうです。
これからも断酒を頑張ります!(`・ω・´)
ただ、低栄養の状態らしいので
無理のない程度に食事をとるよう言われました。

とにかく肝臓の値がよくなって嬉しいです。
このまま行けば正常値に戻るとのこと。
よかったぁO(≧∇≦)O

病院の後、学校へ行きました。
退学の手続きです。
大検も合格し、受検できる状態になったので・・・。
私は怖くて校内に入れませんでしたが、が行ってくれました。
これでここに通うことはなくなるんだなぁと思ったら、
色んな想いが溢れてきました。

とにかくこれからは体も心もリハビリ、ですね。

今回の処方
*ジェイゾロフト25mg・・・朝食後
*レスリン50mg・・・就寝前
*ラシックス20mg(新入り)・・・朝食後
*アルダクトンA錠(新入り)・・・朝食後
*クアゼパム30mg(増薬)・・・就寝前
*オメプラゾン20mg・・・朝食後
漢方は断薬。


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今日も寒いですねー。
私は熱は下がったと思うのですが寒気がとまりません。
食事もちょっとずつで、スポーツドリンク頼りになってます。

アルコールはすっぱりやめられています。
思ったよりつらくないです。
昨日買出しに行ってお酒コーナーを見て、
ちょっとだけ心が揺れましたがまけませんでした(`・ω・´)
頑張ります!

食べられないのに過食欲はとまりません。
嘔吐も困難なのでチューイングしてしまっています・・・。
いっぺんにやめるってできないものなんでしょうか。
罪悪感でいっぱいです。

今日はお昼にが一度帰ってくるそうです。
そう聞いたら
「今日はチューイングしなくてもいいかな?」
って思いました。
私、淋しくてやっちゃってるのかなぁ。
情けないですね。

今はほとんど動けない状態なのですが、
そうなるといつもはものぐさなのにやりたい事が沢山出てきます。
部屋の片付けやお菓子作り、お散歩など・・・。
それどころか早くボランティアに慣れて、アルバイト始めたりして・・・
なんて考えちゃってます。
うーん、できないとなると途端にこうなっちゃうのも癖ですね。

昨日は少し横になっている時間が短かったらしく、脚がパンパンに。
あんなに太い脚初めて見た(;´Д⊂)

今朝方、から連絡がありました。
ちょっと思い詰めてしまっているようです。
励ましてみたのですが、負担になっていないか心配です。

まだちょっとゴタついてますが、何とか大丈夫そうです。
そろそろコメ返しもできそう^^
いつもありがとうございます。とっても嬉しいです。


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ずっと更新していなくてごめんなさい^^;
体調不良が長引いていたのです。

それが7日にピークに達し、ついに内科へ。
吐き気と腹痛がひどく、他にも沢山の症状がありました。
診断の結果、すぐ大病院へ行くよう言われ驚きました。
2件目の病院でも検査を重ねたところ、
アルコールによる肝臓の異常だろ解りました。
肝臓まわりの脂肪が非常に多く、炎症も起こしていて、腹水も出ていました。
基本的に病院では治療できないそうです。
アルコールは今すぐやめてくださいと強く言われました。
私も散々な目をみたのでさすがに禁酒を決意しました。
やっぱり自分に甘かったみたいです。
それから今日までお酒は全く飲んでいません。
その他気をつけることは、
安静にすること・水分をとること・塩分を控えること・汗をかくこと だそうです。
吐き気はまだあり、7日の夜以降ほとんど食べていません・・・。
スポーツドリンクをとるようにしています。

その7日の夜中、がODをしました。
救急車に運ばれ、点滴を受けて一晩泊まりました。
その後も数日処方の薬をもらいました。
翌日、東京で2人生活している彼女のこれからについて親戚会議。
長時間話し合った結果、何とかまとまりました。
は二度とODしないと誓いました。
昨日、東京へ戻って行きました。

ゴタゴタが続き私とがばたんきゅーしました。
にはあまりお仕事を頑張りすぎないでほしいです。
というか、私が迷惑をかけちゃったのですが(´・ω・`)ごめんなさい
私もできるだけ寝ているようにします。


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またこんな時間に起きてしまっています。
夜中に何度も起きてしまうんです。
悪夢も多いし・・・悪い兆候なのかなぁ。

昨日は久しぶりにwii fitをやりました。
33分でしたが、今もう筋肉痛です(笑)
でも一日30分、なるべく続けていきたいです。
運動不足だし、また太ったし><。

眠気が来るまで何しようかな。


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昨日は1日病院通いでした。
皮膚科と心療内科。
皮膚科では飲み薬がなくなりました。

いつもの病院では、
胃薬が効かないこと、
お料理ができるようになったこと、
ジェイゾロフトが合っているような気がすること、
お酒が増えていることを話しました。

過食嘔吐がひどいので、逆流性食道炎の疑いがあるそう。
強い胃薬をもらいましたが、
これでも治らないようなら内科へ行くよう勧められました。
体がかたい感じはする?と訊かれ、
そうかもしれないと言ったらルーランちゃんが断薬になりました。
そのかわりレスリン君が増えました。

お酒のこと。
1日でもいいから、全く飲まない日をつくってみて
「ものすごくつらい」か「どうってことない」かどうか確かめてみてください、とのこと。
うーん、飲まない日をつくるなんてできるかなぁ><


一昨日の夜にが帰ってきました。
ちょっとトラブルがあり、昨日は暴れてしまいました。
それでは泣いてしまって・・・
私も不安になって思わすまーさんと電話しました。
は悪くないんです。
ただ、気持ちがすれ違ってばかりで・・・
私はどうしたらいいのかわかりません。
昨日は少し泣きました。


今回の処方
 胃薬:オメプラゾン20mg(朝食後)・・・新入り
 ホルモン調整:ツムラ24番(朝・夕食後)
 抗鬱剤:レスリン50mg(就寝前)・・・増薬
      ジェイゾロフト25mg(朝食後)
 睡眠薬:クアゼパム(サワイ)15mg(就寝前)
ルーランちゃんとシンラック君は断薬。


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*注意書き・過食嘔吐、現在の気持ちとズレています。
・過食嘔吐、現在の気持ちとズレています。
*注意書き・「ぐりぐり」はノートに書いてからの時間差があります。
・過食嘔吐、自傷行為(主にリストカット)について表現する事があります。
*注意書き・「ぐりぐり」はノートに書いていることなどをつれづれ書いてからの気持ちとズレていることがあります。

*このエントリは、ブログペットの「ミモレット」が書きました。


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