アルビノ
ほんとの気持ちはどれだろう。
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こちらはみぞれが朝から降っています。
皆さんの地域も今日は冷えますか?
今日はおでんなので、丁度よさそうです。

今、アクとりをしたのですがうっかり足にこぼしてしまい
火傷してしましました><
氷で冷やしながら打っています。
この間の低音火傷もそうですが、
もっと前に油はねで右腕を火傷したこともあって。
処置を適当にしていたらくっきり痕が残ってしましました(´;ω;`)
皆さんも火傷には注意ですよ!特に低音火傷には!(笑)

ダメダメな毎日ですが、お料理だけはできています。
昨日のケーキはおいしかったのですが見た目がショボいので写真はナシで^^;
思ったより小さいケーキだったみたいです。

腰が痛いです・・・。
他にも、お腹が痛いし異物感があるんです。
しゃっくりも繰り返すし・・・何かの病気かなぁ?
あとは肩こりがひどいです><
やっぱり動かないとあちこちおかしいなぁ。


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おはようございます。
最近は睡眠時間もまばらですが
眠剤のお陰で長く眠れています。
元々沢山寝るタイプなので6時間くらいだとキツいんです^^;

今日は母が遅くなる木曜日です。
なので、私が1人で夕ご飯を作ろうと思います。
シチューなので時間もかかるしね(*'-'*)
ただ、材料が足りないので買出しに行かなくてはいけません。
寒いだろうなぁ~><
足の怪我で益々引き篭もりになっている自分にムチを打たなくてはいけませんね。

それと、昨日水切りしておいたヨーグルトでケーキを焼こうと思います。
クリームチーズも生クリームも使わないレシピって中々ないんですよね(;´∀`)
おいしそうにできたら写真も載せますね。

今日はお料理の日になりそうです^^


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最近ブログもサボりがちでごめんなさい。
PCは毎日開いてるんですけどね・・・。
相変わらずやる気が足りない状態です。

過食嘔吐とお酒が日に日に増えていきます。
自分に甘いなぁって思いながらやっちゃうんです。
情けなさすぎる><

前回皮膚科に行った日を忘れてしまいました。
丁度一週間後に来て下さいって言われたんだけど・・・
予約もとれなかったし、お薬がなくなったらいけばいいかな?^^;

いろんな所がだらしなくなっています。
生理整頓も全然やってなくて汚い( ̄Д ̄;;

うーん、もっと自分に厳しくしないとなぁ。


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きょう香織と、不足した。

*このエントリは、ブログペットの「ミモレット」が書きました。


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摂食障害の人のブログを読んだ。
ガリガリなんだって。
それでも、痩せてないと不安なんだって。
体で寂しさを表したいんだって。
何だか、悲しくなった。
同時に羨ましくもなった。
それだけ痩せたら寂しそうに見えるのかなぁって。
痩せていない私はまだまだ努力が足りていないのかなぁって。
何だろう、この醜い感情。


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きょうミモレットがももちゃんと過食しなかったー。

*このエントリは、ブログペットの「ミモレット」が書きました。


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昨日はつらかったです。
憂鬱感・倦怠感がひどくて混乱し、取り乱していました。
一昨日外出して疲れたのか、診療日前で緊張したのか。
とにかく大変でした。
今日はだいぶ楽になりました。

今日は診療日。
待ち時間はやや早かったかな?
1時間半くらい待って、診療。

うまく眠れないこと、
PTSDではなく波を疑っていること、
が肝臓を心配していること、
憂鬱感・イライラ感がひどいこと、などを話しました。
抗生物質も飲んでいるので余計に肝臓に負担が大きいらしく、
念のためと血液検査をしました。
また値が悪くなっているんだろうなヽ(;´Д`)ノ
相変わらず血管が細くて手間取りました。
波を抑えるお薬と眠剤を追加されました。
眠れないのは精神的にとてもつらいです。
空虚な時間はこれ以上ない苦痛です。

最近は毎日2回過食嘔吐しています。
正確には、朝は食べずに昼食・夕食を過食嘔吐。
お酒のカロリーのせいか体重はあまり変動がありませんが
体にとても悪い生活なのは確かですね。
運動もほとんどしていなくて筋力も落ちているだろうし・・・。
できる事も少ないですが、それ以上にやりたい事が見つかりません。
「やる気のなさ」は何度も先生に訴えてきたのですが
自然に出てくるのを待つのが一番だといわれるばかり。
このまま自堕落に落ちていかないかとても不安です。
大好きなもの、大好きだったものさえ魅力を感じなくなっています。
大きな落ち込みよりも、この全体的な落ち方が目立ちます。
これもひとつのゆるやかな波なのでしょうか。

春が近づくと共に風も強くなり、天候も不安定になってきましたね。
私にとって風は大敵です。
振動も音もかなりの不安要素になるんです。
低気圧も苦手みたいだし・・・。
今日も夜になって風が強まり、恐怖感が出ています。
これからまた大きく落ちないといいのですが。
皆さんも気をつけてくださいね。

今週中にやりたいこと。
カラオケに行きたい。
図書館へ行きたい。
お菓子を沢山作りたい。
うん、やりたいことはまだあるぞ(`・ω・´)

今回の処方
ルーラン4mg・・・夕食後
ファモチジン20mg・・・夕食後
レスリン25mg・・・就寝前
クアゼパム15mg・・・就寝前
ジェイゾロフト25mg・・・朝食後
ツムラ24番・・・朝・夕食後
副作用がちょっぴり心配です。


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モヤモヤ~な気持ちが続いています。
大きく崩れているわけではないのですが、
全体的に落ちていて且つ波もある感じ。
これから暖かくなり日差しも増えてくるので、よくなってくるかな?
足が治ったらまた外出や運動を積極的にしたいです。

夜になると特に落ちてしまいます。
まぁ、朝は体調が悪いし昼間はぼーっとしてるのですが^^;
多分一番いけないのが、やる気のなさ。
刺激が足りないからいいストレスが不足してるんだと思います。

ここ数日沢山ブログを読んでいます。
心の病気を持った人が中心ですが、そのほかもちょこっと。
育児ブログなんかもほのぼのしていて楽しいですね(*´∇`*)

私も楽しいブログを書きたいです。
ちょっとした幸せとか、発見とか。
例え病気を持っている人でも、そんなブログを書いている方は沢山います。
えらいなぁ、羨ましいなぁと思いながら元気をもらっています。

アルビノの過去記事も読み返しています。
今、去年の4月あたりまで読みました。
やっぱり暗い記事が多いなぁ・・・今ほどではないけど。
波も激しくて壮絶だった。
今とどっちがいいのかは判らないけど、激動の毎日でしたね。

ちょっとずつ、前向きになっていきたい。
上向きのエネルギーがほしい。
意識して、少しずつ変えていきたいな。

2chでいつも暗いスレばっかり見ています。
でも、今日初めて「過食嘔吐を卒業します」スレを覗いてみました。
みんな頑張ってる!
それぞれ回復過程は違うけど、励ましあってる。
涙が出そうになりました。
ここ、毎日見るようにしよう。

前向きなことを見るのが苦痛の時もあった。
でも、今なら少し見られる。
できるところから始めよう(*^-^)


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泣いてもいいですか?


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きょうは、記事とか訪問した?
だけど、ちろは言葉は喧嘩したよ♪

*このエントリは、ブログペットの「ミモレット」が書きました。


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調子がよくなくて
昨日、お母さんと喧嘩して
今日は3回も過食嘔吐して
昼間からお酒飲んで
誰とも口きけなくて
さっき、思い出した
学校の事
先生に怒られた事
震えと涙がまだとまらない

怒らないで
怒らないで
こわいよこわいよ
いい子にするから怒らないで
大人しくしてるから
言う事きくから
我慢して笑ってるから、機嫌損ねないで
誰かが嫌な気分になるくらいなら
自分が我慢するほうが100倍ましだ

もう誰も怒らないで
誰も泣かないで
誰も嫌な気持ちにならないで

そう思って、ずっとすごしてきた
そしたら私が壊れちゃった
何で?
そのほうが楽だったのに

何年かかるの
もうやだよ
いつまでこうしていればいいの
いつになったら解放されるの
どうしたらみんなの足枷にならなくてすむの

また我慢ばっかりでいいから、元に戻りたい
今度こそ壊れないようになりたい
それが間違っているとしても、今よりはいい
こんな存在でいるのは、もう嫌だ


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最近は早い時間に眠りについて夜中に何度も起きるパターンが多いです。
今日も1時すぎに起きました。
どうにかもう1度寝たいです。

・・・
体も心も調子が悪いです。
言葉が出てこない。
ただただ、生きる意味ばかり考えています。
明日は病院を2件まわるので、泣きはらした目ではいられません。
でもどうしても涙が出てきます。
とまりません。
情けないなぁ・・・。


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きのうはボランティア過食する?

*このエントリは、ブログペットの「ミモレット」が書きました。


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