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アルビノ
ほんとの気持ちはどれだろう。
どうしても食事をすると吐きたくなってしまう。
今日の夕食は吸収させたいな。。。
昼間1回過食嘔吐してしまったし(´-ω-`)

固形物、特に「食事」が恐い。
間食や甘い飲み物の方がずっと体に悪いのに。
「食べなきゃ、吐かなきゃ」と思ってしまう。

今夜こそ耐えよう。
今日は、それを第一目標に。
他が上手くいかなくても、まずこれをやってみよう。


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考えてみたら、目先の「症状」ばかりに捕らわれていたような気がする。
拒食・過食・過食嘔吐・不眠・過眠・アルコール依存・自傷・・・
どれも始まりは一緒。
病気を理由に休みたかったから。
甘い考えで手を出して、今こうして苦しんでる。
周りの人にも、お医者さんにも、患者さんにも止められたのに結局言う事を聞かなかった私。
「自分は大丈夫」なんて考え、駄目だね。
よくある話だけど、、、だめなものはだめ。

じゃあどうして休みたいのか。
それは、今の生活が苦しかったから。
元々の性格のせいが大きいと思う。
完璧主義で、内気で、恐がりで、ネガティブで、頭でっかちで。。。
そこに家庭や勉強やらのちょっとした「刺激」が加わって、参っちゃったんじゃないかな。
でも生きている限りそれくらいの刺激はできる。
平坦な人生なんか無い。
これからもずっとあるだろう。
問題は耐性だと思う。

外へ出てみる。
新しい事を始めてみる。
人と関わっていく。
仕事をする。
時間と上手く付き合っていく。
そういう事を、自分の心身と相談しながら進めていけば
ストレスと上手に付き合える生活ができると思う。

勿論これは理想論で、簡単にできるものではないだろう。
今より確実に圧力はかかる訳だし、
自分の思ったように事が進むなんて場合はほとんど無いと思う。
でも、目線をそっちに向けるだけでも違うんじゃないかな。
「切っちゃ駄目だ」→「こんな本が読みたい」
「また過食しちゃった」→「散歩してみようかな」
そう思うだけで、きっと変わる。

と言う訳で今日のポジ。
目先の症状よりも、新しい事・楽しい事に目を向ける!


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糖尿病の本を読んで改めて栄養バランスの大切さを感じました。
どうしても「善玉」「悪玉」と決めて
食べるのを避ける食品が出ていますが、
本当ならバランスが大切ですよね。

今日久しぶりに白米を沢山食べました。
美味しいけど、恐々・・・(´・ω・`)

最近ちょっと肉がついてきたような・・・と思い、体重を量ったら
1.5kg増orz
ショックでした。。。
咄嗟に吐きたくなりましたが、堪えました。
運動で落とさなきゃね。

多分一昨日過食したらしいチーズケーキだな・・・


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香織の「 ふんばれ 」のまねしてかいてみるね

予告通り更新滞ってうなってます。

*このエントリは、ブログペットの「ミモレット」が書きました。


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