アルビノ
ほんとの気持ちはどれだろう。
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( ´・ω・`)やっちゃったなー
                       やっちゃったねー(´・ω・` )
( ´・ω・`)もう、このまま寝落ちしたいなー
       ていうか、最初から寝たかったんだけどねー(´・ω・` )
( ´・ω・`)自暴自棄モード入ってきたなー
             このままヒキ堕ちするんだろうねー(´・ω・` )
( ´・ω・`)ブログも放置かもなー
                    一瞬の浮上だったねー(´・ω・` )

λ....


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今日は8時前に起きだしました。
風邪かなと思ったけど平熱。
お薬を飲んでお散歩に出ましたが…10分で敗退>+○
頭クラクラ、足元フラフラ。
ちょっとコーヒーブレイクをとって久々にお部屋の掃除。
どうにも調子が悪い…
適当に済ませました。

あ、頭痛薬(解熱効果あり)飲んでるんだった。
あ、昨日ほとんど眠れなかったんだ。
あ、昨夜はフランスパン焼いたんだった。
あ、昨日1日で3回リバースしたんだった。

通りでクラクラフラフラプルプルな訳だorz
もう1回寝てみようかな…


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どうしても食事をすると吐きたくなってしまう。
今日の夕食は吸収させたいな。。。
昼間1回過食嘔吐してしまったし(´-ω-`)

固形物、特に「食事」が恐い。
間食や甘い飲み物の方がずっと体に悪いのに。
「食べなきゃ、吐かなきゃ」と思ってしまう。

今夜こそ耐えよう。
今日は、それを第一目標に。
他が上手くいかなくても、まずこれをやってみよう。


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考えてみたら、目先の「症状」ばかりに捕らわれていたような気がする。
拒食・過食・過食嘔吐・不眠・過眠・アルコール依存・自傷・・・
どれも始まりは一緒。
病気を理由に休みたかったから。
甘い考えで手を出して、今こうして苦しんでる。
周りの人にも、お医者さんにも、患者さんにも止められたのに結局言う事を聞かなかった私。
「自分は大丈夫」なんて考え、駄目だね。
よくある話だけど、、、だめなものはだめ。

じゃあどうして休みたいのか。
それは、今の生活が苦しかったから。
元々の性格のせいが大きいと思う。
完璧主義で、内気で、恐がりで、ネガティブで、頭でっかちで。。。
そこに家庭や勉強やらのちょっとした「刺激」が加わって、参っちゃったんじゃないかな。
でも生きている限りそれくらいの刺激はできる。
平坦な人生なんか無い。
これからもずっとあるだろう。
問題は耐性だと思う。

外へ出てみる。
新しい事を始めてみる。
人と関わっていく。
仕事をする。
時間と上手く付き合っていく。
そういう事を、自分の心身と相談しながら進めていけば
ストレスと上手に付き合える生活ができると思う。

勿論これは理想論で、簡単にできるものではないだろう。
今より確実に圧力はかかる訳だし、
自分の思ったように事が進むなんて場合はほとんど無いと思う。
でも、目線をそっちに向けるだけでも違うんじゃないかな。
「切っちゃ駄目だ」→「こんな本が読みたい」
「また過食しちゃった」→「散歩してみようかな」
そう思うだけで、きっと変わる。

と言う訳で今日のポジ。
目先の症状よりも、新しい事・楽しい事に目を向ける!


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糖尿病の本を読んで改めて栄養バランスの大切さを感じました。
どうしても「善玉」「悪玉」と決めて
食べるのを避ける食品が出ていますが、
本当ならバランスが大切ですよね。

今日久しぶりに白米を沢山食べました。
美味しいけど、恐々・・・(´・ω・`)

最近ちょっと肉がついてきたような・・・と思い、体重を量ったら
1.5kg増orz
ショックでした。。。
咄嗟に吐きたくなりましたが、堪えました。
運動で落とさなきゃね。

多分一昨日過食したらしいチーズケーキだな・・・


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香織の「 ふんばれ 」のまねしてかいてみるね

予告通り更新滞ってうなってます。

*このエントリは、ブログペットの「ミモレット」が書きました。


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予告通り更新滞っていてすみません。

昨日から食事しては吐き、昼間から呑み、
10時間も20時間も寝てうなって、
プチODをやらかして徘徊・健忘になり、
無気力でヒキり、過食・過食嘔吐・リスカをし、、、
もうキリがないです。

我慢してこうなるならもっとゆるめたほうがいいのでしょうか。
難しい。。。

あ、1ポジでしたね。
えっと・・・本は今の所読めてます。
1日文庫本1冊くらいでしょうか。
これが命綱になってます・・・
これが無くなったらと思うと・・・ガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル

ふんばれ。
きっとこれも波だ。超えるまで耐えよう。


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昨日から食べて→吐いてを繰り返してる。
半分くらい吸収してるんだろうな。
完吐きって時間掛かるし、面倒。
起きてすぐ呑みたくなって、我慢してもせいぜい3時間だし。
読書はかろうじてできてるけど
それもいつまでできるか。
今日姉や祖母と話したけどイライラの連続。
とうとう切っちゃった。

ぁーぁ。
何だかもう疲れちゃった。
考える事に?
自分に?
生きる事に?
・・・麻痺してて判んないや。
寝たい。眠りたい。

・・・ODだけはしないようにしてたんだけどな。

ゴメンナサイ。


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今日も沢山笑って運動もしてきました^^
とても楽しかったです。
博物館へ行ったのですが、
外の公園のような所をひたすら歩き回ったり
プラネタリウムを見たり。
宇宙の魅力を改めて感じ、
帰りにまーさんにちゃっかり宇宙の本を頂いてきました(笑)

やっぱり体は疲れました。
きっと気付かない間に心も疲れてるんだろうな。
また寝込むと思います(;´∀`)
1、2日更新しないやもしれません。
(先手を打っておく作戦)

大きなリラックマ(もらった)を抱っこして
今日はこのまま寝落ちかな?


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やたら表示に時間がかかりました。
鯖のメンテナンス中かしら。
で、、、
kyaputya-1

ミモちゃんがいない(^ω^;)(;^ω^)
みーもーっ!(「ネーロー!」風)

エモは19日ぶりにベイビー脱出。
まだ3種類しかなった事が無いですー。
口調を変えなきゃ駄目なのかしら(。・_・。)


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ハイ、早朝覚醒でした^^;
あれからうつらうつらしていたら7時・・・
起きてきました。
んー・・・やっぱり頭痛薬かなぁ(=ェ=`;)
でも頭痛いのヤだから飲むけど。

あ、昨日のポジを考えてみます。
いつもより長くお散歩できた。
ビスコッティ焼けた。
夕ご飯も普通に食べられた。
おぉ、いい感じではないか゚+.(・∀・).+゚

今日はまーさんと会います^^
ビスコッティ渡そっとヾ(。・ω・。)ノ゙
まったりのんびりしてきます。

天気は芳しくないようですね。
風強いって( ノω-、)あぃたー
あれだね。
まーさんと会うと天気が崩れる気が・・・げふげふ。


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何時に寝ても4時に中途覚醒がある(=ェ=`;)
何でかなあ…

気合いを入れてもうひと眠り!


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うづしゃんから奪ってきました(・д・)ノ
紫レンジャーさんじょー。



☆身長は?
162、と思われ←曖昧

☆髪型は?
黒髪のミディアムでおま。
いい加減パーマとれたかな^^;

☆目について
二重のたれ目ですお。
かろうじて泣きボクロがありまつ。
(まーさんに「シミ」っていわれた><。)

☆顔について
しまりのないぼへぼへした感じ。

☆誰かに似てる?
杏ちゃんとか安めぐみちゃんとか広末涼子とか伊藤・・・何だっけ?
色々言われるけど
そんな人々を混ぜて2,3発殴るとこんな感じになるかもw

☆一日で好きな時間は?
解禁後?(^ω^;)(;^ω^)
タイピングが速くなりま。

☆自分はどんな風に見られる?
第一印象は「近寄りがたい」ってよく言われる。
で、なつくと「天然」って言われる。
どっちも自覚ナシ(;・д・)∂

☆送り主のこと好き?
もち(ノ∀`*)

☆送り主の第一印象は?
カリスマ的な匂い・・・w

☆送り主との出会いは?
ブログにて。

☆送り主のことどう思う?
姐さん!゚+.(・∀・).+゚

☆動物に例えると?
んー・・・
ナマケモノ?( ̄∀ ̄;)

☆恋してますか?
ぁぃ(*ノノ)

☆その人はどんな人?
察してくださいw

☆バトンタッチ
お好きにドゾー( ・∀・)つ


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なあなあになっているの別居のお話。
一応パートで働きだしたものの、
1人暮らしをするかはまだ未定です。
やっぱりうちの事が心配みたいで。。。

ひとつの提案ですが、
私とで2人暮らしするのもいいね、と。
は昼間働いているので私も今より自由がきくし、
神経質なのは私だけなのでうちは掃除しなくても平気だろうと(笑)
ただそうなると益々私に運転免許が必要になってきますが^^;

そういえば一昨日、が役員を降りられるかどうかの会議があったらしいのですが
結果はどうだったんだろ(。・_・。)
それ次第で忙しさが変わってきて、
家を出られるかも変わってくるのだとか。

本来なら私がバイトをして
来年度から大学へ行って1人暮らしをするのが普通なんでしょうが・・・
それはタブーですよね(´-ω-`)
今は自己管理をしっかりさせて
少しでも家事を手伝ったり人に対して慣れるのが先決、なんだろうな。

そんなこんなで我が家はまだ落ち着きません。


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昨日、手首の内側の骨を感じました。
こんな所にも骨があったんだ・・・(そりゃあるだろ)
痩せてくるとまず感じるのが骨ですね。
今は過去で1番体重が低いのですが、
体のあちこちがでっぱってきて嬉しいやら不便やらです。
膝、尾てい骨、鎖骨、肘、足首など。
よく怪しげなダイエット商品に
「指までガリガリに!」
なんて書いてありますが、
本当にお腹から指まで一様に痩せていくものですね。
あとは筋肉をしっかりつけておかないと。
(相変わらず体脂肪率が高すぎる><)

太っていた頃体感したのは、「幅をとっている」という事。
ドアを半分だけ開けて通ろうとしたら、
体がぶつかってしまった時なんて
「あぁ、太ったんだなぁ・・・」
と凹みます(´・ω・`)
よくパンツやスカートが入った・入らなくなったで感じると聞きますが、
往生際の悪い私は
「洗濯で縮んだんだ(伸びたんだ)」
なんて考えてしまいます^^;

何にしてもバランスのとれた食事と適度な運動ですよね。
逆ダイエットもきっとそうなんだろうな。。。
私もなるべく動いて、ちゃんと食べられるようにしたいです(`・ω・´)


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guatemara

懲りずにコーヒー飲んでます(笑)
昼間なら大丈夫かな(´・∀・`)
今日はお気に入りのグアテマラにしました。
ほとんどブルックスコーヒーばかり飲んでいるのですが、
このグアテマラが1番好き゚+.(・∀・).+゚
ちょっと割高なのであまり飲めませんが^^;
その次がヨーロピアンブレンド→マイルドブレンドかな。
はモカが好きなのですが、
私は酸っぱいコーヒーはあまり・・・(´・ω・`)
神戸へ行った時は苦いコーヒーが多くて
祖父もガックリしてましたが、
私には香り高くてウマウマ~(*´д`*)でした。


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昨日は布団の中で3時間ほどいましたが
寝付けず、ぐるぐる(=ェ=`;)
結局飲んで寝付かせました。
こうやって飲むのはよくないんですよね・・・
夕方飲んだコーヒーかな。
夜飲んだコーラゼロかな。
食後に飲んだ頭痛薬(無水カフェイン入ってた)かな。
3日前から断薬してみたセロクエルかな。
もうちょっと気を遣わないと駄目みたいです(´・ω・`)

ハッ。またネガティブな記事になってしまいました。
ここは意識してでもポジティブにしてみよう(`・ω・´)
今日から「1日1ポジ運動」を始めようと思います。
「楽しかった」「好き」「自分を褒める」を1日1回でもやってみようと。

うーんと、昨日は・・・
飲んじゃったけど、いつもの半分以下の量で済んだ。
まーさんと電話で話せた(*'ω'*)
うん。このふたつは善玉だ。
よしよし。この運動続けよう^^

↓昨日の夢を書いてみた。
 グロいので隠します( ̄Д ̄;;
追記

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BlogPet 今日のテーマ 猫の日
「今日は222(にゃんにゃんにゃん)で猫の日です。あなたが好きな猫の種類はなんですか?」
黒猫が好きです(*´Д`*)
黒い動物は基本的に好きなんだけど、
やっぱりnyaは黒かなと。
毛足の長い子は更に好きなんだけど・・・
飼うと大変なんだろうなぁ(´・ω・`)
青目だと激萌え。オッドアイだとウルトラ萌え。
nya欲しいーΨ(*`Д´*)Ψ


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やっぱりやっちゃいました。
母に止められたのに・・・止まらなくて。
吐きにくい物も構わず食べたので大変でした。
9割、かな・・・(´・ω・`)うつうつ
なのにケンタのCMを聞いて
「ケンタ食べたいなぁ。そういやミスドも最近行ってないや。ラーメンも食べに行きたい、スタバもフレッシュネスバーガーも行きたい・・・」
とまた始まってしまい( ノω-、)莫迦
今さっきまで何してたの、あんたは。

普通の食欲が判りません(・_・、)


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今日も午後から過食悪魔が来ていて、
何時間も戦っていた。
お酒も我慢して、ひたすらコーヒーと紅茶と氷で凌いでいた。

ずっとそうしていたら何だか過食していないのにしたような気になってきて、
吐きたくてたまらなくなった。
空っぽなのに吐いた。
7時間前に食べた物の残骸と、コーヒーと紅茶と氷と胃液。
いつも食べてから時間をおかずに吐いてるから
この感覚は慣れてなくて、気持ち悪くなった。

何で恐くなるんだろう。何も食べてないのに。
阿呆だわ。。。

まだ悪魔は去ってません。
夕ご飯まだかな。早く食べたい。
でも食べたら止まらなくなるんだよね・・・
せめてお酒は呑まないでいよう。我慢。


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フラつく、手が震える、立ちくらみ、眩暈、頭痛・・・
挙げるときりが無いですが。
あれだね。ミネラル的な物が足りないんだろうね。
最近は食べる量は増えてきたけど
大半が野菜(特に淡色野菜)とか芋類とか豆類とか魚(特に白身)だからな。
栄養偏ってるなぁ・・・(=ェ=`;)
海藻がいいかな。低カロリーだし。

最近になって氷を食べるようになりました。
(うづしゃんに感化されたw)
ウマいおすな(* ̄▽ ̄*)
でも頭痛と冷え性が悪化しそうだな^^;


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あう。今起きました(;´Д`A ```
昨日の疲れ+久々の遅寝+強風で今日はダウンです。
頭痛は昨日よりはマシかな。。。

パン焼きたいけど、お菓子も作りたいけど、
運動しておきたいけど、我慢します。
気分はいいからって動きすぎるとまた後が大変ですよね。
今日は1日ぐーたらします。
(毎日のようにこんな事言ってる気が・・・)

あ、でも本は読もうっと( ・_ヽ・)


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カウンセリングへ行ってきました。
祖父家で1人生活した事、
帰ってきた夜に落ちてに怒鳴った事、
今日の午後に初診を受けて来た事などを話しました。

先生の意見としては、
・前回と同じ事
 (お酒は必要、家族にとって私は無価値ではない)
 を再度強調したい
・現状などについてよく理解していて、
 それ故にまた苦しくなっている
・捉え方は違っても、現実はひとつ。
 意識的にポジティブな考え方をしてみてはどうか

という事でした。

病院の先生に再度(苦笑)お酒をとめられた後だったので
ほっとしました。
いけないものだけど、
「呑んだら全て悪い方へしかいかない」
という事ではない、と言われました。
確かに酔わないと言いたい事も上手く言えないし、
少しの動きでもぐるぐると一々考えてしまいます。
私もうちの家庭全体を見れば、お酒は必要だと思います。
・・・でも、ねぇ(=ェ=`;)
とりあえず心が軽くなりました。


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最近頭痛がひどいです。
過眠とお薬の副作用だとは思いますが、
毎日痛み方が違うのでヤレヤレといった感じ。
もともと偏頭痛は時々ありましたが。。。

今日は特に変です。
プールへ行った帰りの感覚が1日続いてるのです( ̄Д ̄;;
というか、遊園地にあるあのお船のアトラクションの感覚。
ぐぁぁ~っと落ちて、ぐぁぁ~っと後ろに上る感じ(笑)

新しい病院の事で緊張しすぎたんでしょうか。
(そういえば診療日は必ず体調崩すな^^;)
何とも情けない限りです。

あー・・・気持ち悪くなってきた(苦笑)
頭痛薬も飲むようにしようかな。


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ここ最近不調が続いています。
ブログの更新も遅れていてごめんなさい。

安定するまで、暫くの間は不定期更新が続くと思います。
内容も過去のぐりぐりうpを主にしようかと。
今の自分について書くのは
あまりに恥しくて・・・勝手でごめんなさい。
時々明るい記事を挟むやもしれませんが
安定している訳ではないので。。。一応断っておきますね^^;
いつも訪問ありがとうございます。
私は皆さんに支えられています。

*2008年2月20日・追記
 一応解除してみました。
 とりあえず更新できているので^^;


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診察へ行ってきました。
の言った通り、話をよく聞いてくれてお薬をあまり出さない先生でした。
紹介状や時系列もじっくり読んでもらえました。
まだ前の病院でもらったお薬があるので、
今回は診察のみでお薬は出されませんでした。

そしてやっぱり。
「お酒は1番よくないですね」
また釘さされました(´;ω;`)
それと、行動を促すようなお話をもらいました。
「(ここにかかるとなると)時には聞きたくない事も聞くようになるけど、
 その辺りは覚悟しておいてね」

とも(´-ω-`)ぁぅ・・・

物静かな先生でしたが
それでも私はびくびくしてしまい、
先生の言葉に落ち込み、
疲れと共に不安が渦まいてずどーんと。

夜のカウンセリング、、、行こうと思います。
臨床心理士の先生は飲酒について「多少は必要」と言ってくれるので
そこでちょっと元気をもらえたらいいなぁ、なんて。
(またこずるい考えですが・・・)
行かないでいるとかえって落ち込みから抜け出せない気がします。。。

今度こそ、減薬・断薬したいです。
お酒その他もやめられたら、、いいな・・・(´・ω・`)←弱気
追記

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zoukiteikyo

今朝郵送されてきました。
臓器提供意思カードヾ(。・ω・。)ノ゙
全部に○つけて「その他」の欄に「すべて」って書きました。
何故か2枚来ました( ̄∀ ̄;)1枚は家に置いておこ。。。
15歳以上の人ならお薬飲んでても大丈夫らしいです。
献血はできなくなっちゃったので・・・せめて(´・ω・`)
に署名してもらう時に
「書くけど・・・死んじゃ駄目だよ?」
と訝しげに訊かれました(;´∀`)
大丈夫だよ。死なないよ。

脳死状態の時に意識は無いと思いますが
もしあったら・・・ガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル
でも書いちゃったー。
死亡の場合のみ・提供したくない場合でも登録できるので
皆さんも登録してみませんか?^^
(家族の署名は任意、登録はいつでも変更・削除できます)

日本臓器移植ネットワーク・ホームページ


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結局昨日は眠れず、
夕ご飯→過食嘔吐→リスカ→再び呑んで無理矢理寝る
というフルコースをしてしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。
夕食のお鍋を3回もひっくり返し左手に軽い火傷を負いました。
(もうひいてます)
潰れようと思って呑んだので頭がクラクラしていて
どの程度戻したかも覚えていません・・・(=ェ=`;)
自己嫌悪ばかり残るのにどうしてやっちゃうんでしょうね。

今日は新しい病院で初診にかかります。
どんな先生なのか、、、緊張しています( ̄Д ̄;;あぅあぅ
夜にはカウンセリングが入っているのですが、
多分行けないと思います。。。
また1人に行ってもらう事になるかと( ノω-、)ごめんよ


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きょうミモレットは更新したかも。

*このエントリは、ブログペットの「ミモレット」が書きました。


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駄目だ・・・過食衝動収まらないよ(´;ω;`)
菓子パン手に取っちゃった。
怖い、怖いよ。。。
お母さんには悪いけどこのまま沢山呑んで酔いつぶれて寝よう。
夕ご飯食べたらスイッチ入りそう。
ごめんなさい。
何で悪い事しなきゃ悪い事止められないんだろう。
莫迦。ひっぱたきたい。
あ、自傷も駄目なんだっけ。。。

早く眠れ眠れ・・・


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